【黑子的篮球第二季】第37Q 请多多指教 15

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1. 填空题，编号不用写，标点符号不用写
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3. 书写方式请参照：日语听写酷听写规范（2013年5月版）
4. 听写部分中不含语气词，如有必要会提示

相田景虎：

まあ　そういうことだ

さっきも言ったが　フィジカルは全員アップしてる
が　まだ硬い
筋肉ってのはただつければいいってもんじゃねー
________1________ねーとな
つけた筋肉をコネほぐして_____2_____
そのためには　野山を走らせるのは手っ取り早い
じゃ　練習始める前に
_____3_____まで一か月弱
________4________